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ख़राब परिस्थिति में भी रचनात्मक रहने के 9 कारगर उपाय


wp-1489772561632.jpgहम नकारात्मक विचारों के साथ एक सकारात्मक जीवन नहीं जी सकते। दैनिक जीवन में हम अलग अलग लोगों और परिस्थितियों से मिलते हैं जो कभी कभी हमें नकारात्मकता की ओर ले जातें है। यहाँ हम कुछ बिंदुओं की चर्चा कर रहें हैं जो आप को पूरे दिन सकारात्मक रहने के लिए मदद करेंगे।

  1. दूसरों की मदद करें
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    आप अपने कार्यस्थल पर हों या घर में, दूसरों की मदद करने की कोशिश करें। दूसरों की मदद करने से मन में नकारात्मक विचारों को आने का समय नहीं मिल पाता। दूसरों की मदद करने से आप अच्छा महसूस करेंगे।
  2. संगीत सुने
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    अपना पसंदीदा संगीत सुनें, ऐसा करने से आप सुकून महसुस करेंगे। आप चाहे तो कुछ समय नृत्य भी कर सकते हैं। 
  3. अपने शौक को समझे और उसे समय दें
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    यदि जीवन में लगातार बुरा ही हो रहा है, तो मेरा मानना है कि जल्द ही अच्छी खबर आने वाली है, ऐसे में आपको चाहिए कि नकारात्मक सोचने की बजाय अपने शौक को समझे और उसे समय दें। 
  4. पुराने दोस्तों से बात करें
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    आप के पुराने दोस्त आपको आपसे ज्यादा समझते और जानते हैं। इसलिए जब भी आप जीवन में अकेला महसूस करें अपने पुराने दोस्तों से बात जरूर करें। 
  5. नयी पोशाक या नया मेकअप  try करें

    यह पढ़ने में हास्यास्पद लगता है, लेकिन ये तरीका काम करता है। कभी कभी घर में भी तैयार हो कर रहें। पुराने समय में त्यौहार मानाने का एक कारण ये भी था की इसी बहाने लोग नयी पोशाक पहनते थे और ख़ुशी महसूस करते थे।

  6. बच्चों  के पार्क  में घूमने जायें
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    साधारण सी दिखने वाली चीज़ों पर भी बच्चों का दृष्टिकोण बिलकुल अलग होता है। किसी पार्क में जाइये जहाँ बच्चे खेल रहे हो, आप देखेंगे की गिरने और गिर कर उठने के बाद फिर से खेलने में उन्हें ना ही ज्यादा समय लगता है, ना ही ज्यादा सोचना पड़ता है।
  7. खुद को अकेला न समझे day10आप इस ग्रह पर अकेले नहीं जो इस तरह समस्या का सामना कर रहे हैं। कई लोगो ने ऐसी परेशानियों को झेला होगा और इसका समाधान भी निकला होगा। यह सोच कर कि आप अकेले हैं अपनी समस्याओं में वृद्धि न करें। भगवान में विश्वास करें और सकारात्मक रहते हुए सोचे।
  8. समय कैसा भी हो बीत जायेगा
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    समय सबसे अच्छा मलहम है घाव छोटा हो या बड़ा। एक ब्रेक लें और समाधान समय पर छोड़ दें। उदाहरण के लिए अगर कोई आपसे जान बूझ कर बहस कर रहा है तो बजाय उस पर चिल्ला कर उसे चुप कराने के आप स्वयं चुप हो जाएं।
  9. अपने होने के कारण को नज़रअंदाज़ न करें
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    आपके जीवन का कुछ न कुछ उद्देश्य है भले ही आप अब तक उसे समझ न पाए हों। अपने जीवन के उद्देश्य के बारे में सोचें ऐसा करने से आपको दिशा मिलेगी और आपके प्रयास को सफलता भी मिलेगी। 

इन सब के बाद भी अगर आप सकारात्मक महसूस नहीं कर पा रहे हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श करने की कोशिश करें यह कुछ चिकित्सकीय समस्या भी हो सकती है। कुछ दिनों का उपचार आपका जीवन बदल सकता है।

इस पोस्ट को अपने प्रियजनों के साथ शेयर करना न भूलें। कमेंट बॉक्स में हमें बताएं की आप इस बारे में क्या सोचते हैं।

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2 Comments »

  1. Respected Nishaji,
    This is,indeed a Lovely Post.I am astonishingly delighted, to note,that despite being a Software Engineer you can Write this,which is indeed Great Work.
    Bravo,keep it up !!
    Thanks & All The Best !!
    Shrineevas Sant,Nashik 9822456365

    Liked by 1 person

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